TGXNews.com, Insight – Pernah nggak sih, kamu merasa kalau waktu cepat
banget berlalu?
banget berlalu?
Rasanya baru kemarin masih tahun baru, eh, sudah bulan November saja! Atau,
kayaknya baru aja akhir pekan, eh, udah Senin lagi.
kayaknya baru aja akhir pekan, eh, udah Senin lagi.
Kalau kamu merasa begini, tenang aja, kamu nggak sendirian. Banyak orang,
terutama yang sudah dewasa, merasa waktu bergerak lebih cepat. Tapi, kenapa
sih bisa gitu? Yuk, kita bahas!
terutama yang sudah dewasa, merasa waktu bergerak lebih cepat. Tapi, kenapa
sih bisa gitu? Yuk, kita bahas!
1. Rutin yang Jadi Kebiasaan
| Rutinitas sehari-hari yang selalu berulang membuat kita merasa waktu cepat berlalu. Tgxnews.com |
Waktu terasa lebih cepat ketika kita menjalani rutinitas yang hampir sama
setiap hari.
setiap hari.
Semakin kita terbiasa dengan suatu kegiatan, otak kita jadi nggak terlalu
memperhatikan detailnya lagi.
memperhatikan detailnya lagi.
Misalnya, kamu yang sudah bekerja atau kuliah, seringkali hari-hari terasa
mirip.
mirip.
Ketika nggak ada perubahan besar, otak kita jadi cenderung memprosesnya dengan
cepat.
cepat.
Pada akhirnya, tanpa disadari, seminggu bisa berlalu begitu aja.
2. Persepsi Otak yang Berubah
Ketika kita masih kecil, segala sesuatu terasa baru dan menyenangkan.
Semua pengalaman baru itu memakan banyak waktu di otak untuk diproses,
sehingga waktu terasa lebih lama.
sehingga waktu terasa lebih lama.
Tapi, seiring bertambahnya usia, kita mengalami lebih banyak hal yang sudah
kita kenal, dan otak kita mulai menganggap itu “normal”.
kita kenal, dan otak kita mulai menganggap itu “normal”.
Akibatnya, kita jadi lebih cepat merasa bahwa waktu berlalu.
Itu sebabnya
waktu terasa lebih cepat di saat-saat kita sudah dewasa, karena banyak hal
yang sudah kita alami.
3. Siklus Tahunan yang Terasa Semakin Singkat
waktu terasa lebih cepat di saat-saat kita sudah dewasa, karena banyak hal
yang sudah kita alami.
3. Siklus Tahunan yang Terasa Semakin Singkat
Saat kita masih kecil, sebuah tahun terasa sangat lama, karena itu adalah
sebagian besar dari hidup kita.
sebagian besar dari hidup kita.
Bayangkan saja, seorang anak berusia 5 tahun merasa satu tahun adalah 20% dari
hidupnya! Tapi, saat kita dewasa, satu tahun cuma sekitar 2% dari hidup
kita.
hidupnya! Tapi, saat kita dewasa, satu tahun cuma sekitar 2% dari hidup
kita.
Secara matematis, semakin lama hidup kita, semakin “pendek” sebuah tahun
terasa.
terasa.
4. Terlalu Banyak Pilihan
Semakin dewasa, kita diberi banyak pilihan: pilihan karier, tempat tinggal,
bahkan cara kita menghabiskan waktu.
bahkan cara kita menghabiskan waktu.
Meskipun pilihan banyak, itu kadang justru membuat kita merasa kesulitan
fokus.
fokus.
Pikiran kita jadi terpecah, dan kita malah kehilangan waktu tanpa benar-benar
menyadari.
menyadari.
Hal ini bisa membuat hari-hari terasa begitu cepat.
5. Stres dan Tugas yang Menumpuk
Masalah lain yang sering membuat waktu terasa cepat adalah beban pekerjaan,
tugas kuliah, atau masalah sehari-hari lainnya.
tugas kuliah, atau masalah sehari-hari lainnya.
Ketika kita sibuk dan stres, kita cenderung merasa bahwa waktu terus berlari
tanpa bisa dikejar.
tanpa bisa dikejar.
Waktu yang seharusnya kita nikmati malah cepat berlalu karena terlalu fokus
pada deadline atau masalah.
pada deadline atau masalah.
6. Keinginan untuk “Menjadi Lebih”
Sebagai orang dewasa, kita sering merasa perlu untuk terus berkembang—baik itu
di karier, hubungan, atau pribadi.
di karier, hubungan, atau pribadi.
Keinginan ini bisa membuat kita lebih fokus pada pencapaian daripada menikmati
setiap momen.
setiap momen.
Akhirnya, kita terjebak dalam dorongan untuk terus maju tanpa berhenti sejenak
untuk menikmati hidup. Karena itu, waktu terasa begitu cepat.Jadi,
untuk menikmati hidup. Karena itu, waktu terasa begitu cepat.
Jadi,
Apa yang Bisa Kita Lakukan?
Tentu saja, kita nggak bisa membalikkan waktu. Tapi, ada beberapa hal yang
bisa kita coba agar bisa lebih menikmati waktu yang ada:
-
Coba hal baru! Jangan takut untuk keluar dari zona nyaman dan lakukan
sesuatu yang belum pernah dicoba. -
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Coba melakukan hal-hal yang bikin kamu
rileks dan menikmati waktu sejenak tanpa tekanan. -
Fokus pada momen sekarang. Alih-alih terus memikirkan masa depan atau masa
lalu, coba nikmati saat ini dengan lebih sadar. -
Kendalikan stres. Jangan biarkan pekerjaan atau masalah lain menguasai
waktumu. Atur prioritas dan beri waktu untuk istirahat.
Waktu memang nggak bisa kita kendalikan, tapi kita bisa memaksimalkan
cara kita menghabiskannya agar tidak terlewat begitu saja!
